Осознавание начинается с выяснения Мыслящим причин тех или иных своих реакций. Затем производятся их оценки и сознательный выбор либо корректировка отношений и намерений, которые претворяются в поступки.

Самосознание связано с оптимизацией критериев выбора и контролем отношений. А остановка и недопущение самопроизвольности бессознательных реагирований является необходимыми условиями самопознания и совершенствования личности.